Реабилитация когнитивных функций после инсульта
Нарушение когнитивных функций после перенесенного инсульта встречается довольно часто и связано с инфарктом левого полушария. Это может привести к проблемам с памятью, речью, когнитивным дефицитом и обработкой информации. Такие симптомы обычно мешают успешному выполнению повседневных обязанностей и задач. Так как человек с этими симптомами, может быть не в состоянии продумать цепочку действий или “заблудиться” на пути к выполнению той или иной задачи. Однако все это можно свести к минимуму, а в некоторых случаях и избежать, внедрив в реабилитационный процесс специальные когнитивные упражнения. В этой статье мы собрали 5 советов и приемов, которые можно включить в свою повседневную практику, чтобы справиться с когнитивными нарушениями и с легкостью выполнять повседневные обязанности!
5 советов и приемов
Настольные и карточные игры
В мире существует огромное разнообразие настольных и карточных игр. Для многих народов некоторые из них стали частью их культуры. Эти игры являются не только развлечением, но и в большинстве случаев требуют навыков критического мышления, стратегического мышления и памяти. Кроме того, в большинстве игр требуется несколько игроков, что позволяет общаться и дополнительно практиковать речь. Однако есть и такие игры, как пасьянс, где человек может играть в полном одиночестве, ни от кого не завися.
Искусство и ремесло
Активация вашей творческой ниши также является отличным способом ускорить выздоровление. Выберите искусство или ремесленный проект, изложите шаги и цели и творите! Это не только помогает левому полушарию, но и сильно активирует правое полушарие, отвечающее за творчество, визуальные формы, эмоции и т. д. Может быть, это как раз подходящее время для создания чего-то, о чем вы всегда мечтали в детстве.
Пазлы/головоломки
Головоломки, вероятно, были созданы на заре человечества, но официально датируются 1760-ми годами в Европе. Польза головоломок для когнитивной функции очевидна: обработка информации, запоминание, постоянное визуальное восприятие и анализ — отличные инструменты для повышения нейропластичности.
Медитации
Медитация хорошо известна своими расслабляющими и успокаивающими свойствами. Более примечательным является тот факт, что это позволяет более ясно мыслить и понимать. Поговорка «терпеливость — добродетель» применима здесь как нигде. Независимо от того, решите ли вы делать это самостоятельно или с помощью приложений для медитации (множество доступны в мобильных магазинах), это по-прежнему жизненно важно для работы мозга.
Компьютерные игры и приложения
И последнее: некоторые компьютерные игры могут принести значительную пользу. Например, игры на сопоставление картинок или карточек оказываются очень эффективным. Американское исследование доказало, что «когнитивные функции значительно улучшились у пациентов, которые практиковали компьютеризированные программы когнитивного обучения или системы реабилитации в виртуальной среде» (Балтадуонине, 2019). Кроме того, реабилитационный комплекс SensoRehab Smart Glove основан на принципах геймификации и реабилитации в виртуальной среде. Специальный набор игр, который побуждает пациента использовать свои когнитивные способности, получая удовольствие от процесса игры. SensoRehab Smart Glove воздействует практически на все затронутые навыки: запоминание, визуальное восприятие, обработку информации, когнитивное мышление, анализ данных и внимание. Посмотрите демо-версию наших игр на app.sensorehab.com.